Gelmesini İple Çektiğim Seanslar

Yoga benim kendimi çözdüğüm, içimdeki düğümlerin yok olduğu yer. Eda ile yoga ise hayatımın kolaylaşmasını sağlayan, sükûneti ve bedenimin her alanında hissettiğim, paylaşmaktan zevk aldığım, gelmesini iple çektiğim seanslar dizisi demek…

Kendinle Baş Başa Kalmayı Öğreniyorsun

Eda ile yoga; butik yoga şehrin gürültüsünden kaçıp 1 saat kendinle baş başa kalmayı öğreniyorsun. Bedeni zorlamadan esnetiyor ve dinlendiriyorsun. Ruh ve beden kuvvetli bir etkileşim içinde oluyor. Bir nevi terbiye ediyorsun kendini. Bedeni ve neler yapabileceğini, nefesle rahatlamayı öğreniyorsun. Ve bunların tümünü Eda öğretiyor bizlere…

Mindfullness Çalışmalarının Tadı Damağımda

Zaman kazanmak, farkındalığı geliştirmek, zihni görebilmek ve serbest bırakabilmek mindfullness ile eğlenceli bir şekilde geliştirebilinen beceriler. Edacığım mindfullness çalışmalarının tadı hala damağımda. Doğru zamanda, doğru yerde, doğru kişiden aldığım bir çalışma oldu. Emeğine yüreğine sağlık. ​

Antidepresandan daha etkili ve yan etkisiz

Mindfulness buluşmalarından beri sizi takip ediyorum kaçırdıklarımı kayıttan izliyorum, o kadar iyi geldi ki çok teşekkür erdim, kendim psikolojik danışmanım bu süreçte sevdiklerime yardımcı olmaya çalışırken kendime yardım etmeyi es geçmişim farkında olmadan, şimdi sayenizde kendime en iyi gelen yöntemi keşfettim çok teşekkür ederim. Antidepresandan daha etkili ve yan etkisiz ilaçlarınız için…​