Haberlerle Mindful Bir İlişki Kurmak

Dünyada ve ülkemizde o kadar çok şey olup bitiyor ki… Her gün yeni bir kötü haber. (En az bir tabii) Peki iyi şeyler olmuyor mu? Kesin oluyordur ancak onların çok gideri yok. yani insan beyni böyle çalışıyor. Hep söylüyorum ya, olumsuza yatkınlığımız var, düşüncelerimizin üçte ikisi olumsuz ve bu bize atalarımızdan yadigar. Tüm insanlarda böyle. Fabrika ayarlarımız böyle ve eğer değiştirmek için hiçbir şey yapmazsak böyle kalmaya da devam ediyor -daha kötüleşmiyorsa-. Hatta sırf bu yüzden, beynin olumlu düşünen kaslarını geliştirmek için Mindfulness ve Mutluluk Bilimi atölyesi tasarladım ve yıllardır…