Ne Dediler

Gelmesini İple Çektiğim Seanslar

Yoga benim kendimi çözdüğüm, içimdeki düğümlerin yok olduğu yer. Eda ile yoga ise hayatımın kolaylaşmasını sağlayan, sükûneti ve bedenimin her alanında hissettiğim, paylaşmaktan zevk aldığım, gelmesini iple çektiğim seanslar dizisi demek…

Begüm

Kendinle Baş Başa Kalmayı Öğreniyorsun

Eda ile yoga; butik yoga şehrin gürültüsünden kaçıp 1 saat kendinle baş başa kalmayı öğreniyorsun. Bedeni zorlamadan esnetiyor ve dinlendiriyorsun. Ruh ve beden kuvvetli bir etkileşim içinde oluyor. Bir nevi terbiye ediyorsun kendini. Bedeni ve neler yapabileceğini, nefesle rahatlamayı öğreniyorsun. Ve bunların tümünü Eda öğretiyor bizlere…

Aslı

Mindfullness Çalışmalarının Tadı Damağımda

Zaman kazanmak, farkındalığı geliştirmek, zihni görebilmek ve serbest bırakabilmek mindfullness ile eğlenceli bir şekilde geliştirebilinen beceriler. Edacığım mindfullness çalışmalarının tadı hala damağımda. Doğru zamanda, doğru yerde, doğru kişiden aldığım bir çalışma oldu. Emeğine yüreğine sağlık.

Hülya

Mindfulness Farkındalık ile Canlandım

Mindfulness Farkındalık programı beni daha canlı daha uyanık hale getirdi. İç huzurumun ve coşkumun dengede ve uyanık kalmasına yardımcı oluyor. Kendimle ve çevremle gittikçe daha uyumlu olduğumu hissediyorum. Hayata daha açık ve anda kaldığımdaki gördüklerim bana ilham verebiliyor. Anda kalınca daha sabırlı daha rahat olduğumu fark ettim. Farkındalık aynı zamanda bana bir olayın komik bir hale getirmesini de sağlıyor. Alakasız bir yerde alakasız düşüncelere dalarken, birden zihni geri çağırmak ve neden şimdi bunu düşünüyorum. Böylece günüme bazen mizahi bir doz getiriyor. Eda’nın yaptığı programın bana sunduğu çeşitleri faydası dışında. İnsanlara ve her ne ise farkındalık ile yaklaştığımda daha değerli olduğunu ve bu farkındalık gelişimimde her şeyin bize sunulan bir hediye gibidir.

Manolya