Makalelerimiz

Yoga Terapi; modern tıp ile geleneksel yoganın bir arada olduğu yeni bir disiplindir. Yoga Terapi ile hem bireysel ihtiyaçlara göre yoga pratikleri adapte edilebiliyor hem de tıbbi gereksinimler göz önünde bulunduruluyor.

u durumda, medikal koşulların tedavisinde diğer tamamlayıcı yöntemlerle kıyaslandığında Yoga Terapi daha güvenli ve daha etkili bir seçenek sunuyor bize;

• endişe,
• sırt ağrısı,
• romatizma,
• eklem ağrıları,
• artrit,
• hipertansiyon,
• kalp hastalıkları,
• solunum problemleri,
• astım,
• sindirim sorunları,
• diabet,
• multipl skleroz,
• kronik yorgunluk,
• fibromiyalji,
• migren,
• uykusuzluk,
• depresyon
• stress gibi pek çok durumda Yoga Terapi rahatlıkla uygulanabilir.

Yoga Terapi ayrıca hamilelikte ve doğum sürecinde de genel sağlığı olumlu yönde etkiler. Anneler ve bebekler, çocuklar, yetişkin kadınlar, erkekler ve de yaşlılar… Tüm gruplarda Yoga Terapi genel sağlığı olumlu yönde geliştirir. Uygulamak için herhangi bir rahatsızlık durumuna gerek yok.

Yoga Terapi beden ve zihin birleşmesin kolaylaştırarak hayatla uyum içinde akmamıza yardımcı olur. Bedenin kendi içindeki şifa kaynaklarını harekete geçirir ve bedendeki çeşitli sistemlerin düzgün çalışmasına yardımcı olur.

Yoga Terapinin etkinliği üzerine yapılmış ve sayısı artarak yapılmakta olan pek çok çalışma bize olumlu etkisi ile ilgili kanıtlar vermektedir.

Halen almakta olduğunuz medikal tedavinin yanı sıra Yoga Terapi pratiğini de deneyimleyebilirsiniz. Daha önce herhangi bir yoga pratiği yapmış olma gereksinimi yoktur.